①今日11时23分，小寒至；

②作为二十四节气中倒数第2个节气，小寒标志着严冬的来临；

③此时节要格外注意防寒保暖，尤其是头部、腹部、背部和足部，还应预防呼吸道疾病；

④坚持规律生活和适当锻炼，保持乐观畅达；

⑤“小寒大寒，准备过年”，这个冬天，做好防护，都要平平安安！